Рациональное питание
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Рациональное питание

 Статьи
Печатная продукция


                               













Омичу о качестве продуктов
Рекомендации Роспотребнадзора









Д
невник питания (простой в управлении дневник питания. Записывайте приемы пищи, тренировку и выпитую воду за день. Следите за своим питанием или диетой. Напоминания о приеме пищи помогут вам не пропустить следующий прием пищи. А запись тренировок в дневник поможет дисциплинировать. Воду, выпитую за день, вы также можете занести в дневник и не забывать пить достаточное количество воды в день) Android

Здоровое питание
dil (рецепты здорового питания, фитнес рецепты, правильное питание на каждый день) Android

Калькулятор калорий Хики
(дневник питания, счетчик калорий и БЖУ, гликемический индекс и хлебные единицы) Android

Repf
&Eat (Вкусные и здоровы рецепты) iOS

Онлайн-калькуляторы
- Калькулятор ИМТ Открыть
- Калькулятор ТАЛИЯ/РОСТ Открыть

- Калькулятор нормы калорий https://zozhnik.ru/calc/ 
- Калькулятор нормы калорий https://bud-v-forme.ru/calorie-calculator/
- Калькулятор продуктов
https://health-diet.ru/health_diet/app/analizator_produktov.php

- Анализатор калорийности продуктов 
https://calorizator.ru/analyzer/products

Информация с сайта takzdorovo.ru
- Калькулятор калорий https://www.takzdorovo.ru/calcs/51866/intro/
- 20 фактов о том, что и как надо есть
https://www.takzdorovo.ru/pitanie/sovety/20-faktov-o-zdorovom-pitanii/

Рецепты ЗОЖ
  • В июле 2021 года в рамках тематической информационно-коммуникационной кампании  «Твое здоровье  –  в твоей тарелке» Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовал  челлендж «ЗОЖ-рецепты от специалистов ОЦОЗМП» в социальных сетях.
  • Каждую пятницу в социальной сети Instagram (@omsk_zdorov) выходит новый пост в рамках рубрики #пятничныерецепты. Простые в приготовлении, здоровые и вкусные блюда радуют граждан в преддверии выходных дней.









 













Каждую среду в 20.00 проходят занятия в онлайн-школе по рациональному питанию. Лекции проходят в формате прямого эфира в социальной сети в социальной сети Instagram (@omsk_zdorov).
Ответственный за проведение школы рационального питания - доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней ФГБУ «ОмГМУ» Минздрава России О.А. Билевич.

Видеоролики



 

                                                         







 

Мини-ролики по балансу питания (для детей)
Белок
Витаминка
Вода
Жирок