Национальные проекты
В Омской области разработаны региональные проекты в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография»
Читать далее...
Информационная кампания "Ты сильнее..."
В Омском регионе проходит информационно-коммуникационная кампания "Ты сильнее, когда свободно дышишь".
Читать далее...
Информационная кампания "Ты сильнее..."
В Омске проходит информационная кампания #Ты сильнее, когда знаешь об инфаркте, инсульте
Читать далее...
Информационная кампания "Ты сильнее..."
В Омске проходит информационно-коммуникационная кампания "Ты сильнее, когда мыслишь трезво".
Читать далее...
Национальные проекты
Информационная кампания "Ты сильнее..."
Информационная кампания "Ты сильнее..."
Информационная кампания "Ты сильнее..."
17.02.2021 г. Третье занятие онлайн-школы было посвящено хроническому стрессу
Его также провела ассистент кафедры поликлинической терапии и внутренних болезней ОмГМУ, кандидат медицинских наук Марина Викторовна Моисеева.
Специалист рассказала о физических и психических симптомах хронического стресса, его стадиях и отличии от острого стресса, а также о влиянии на наше физическое здоровье.
Оказывается в основе многих соматических заболеваний лежит именно хронический стресс, который может развиваться у человека месяцами и годами. Врач разъяснила, как можно выходить из него. Если это неуправляемый стресс, на помощь человеку придут осознание проблемы, дыхательные упражнения и мышечное расслабление. При стрессе управляемом помогут ведение дневника и антистрессовая релаксация, пример которой был продемонстрирован на занятии. В дневнике же человек должен проанализировать стрессовую ситуацию и обозначить, кем или чем она была вызвана, управляемый это стресс или неуправляемый, каковы были предпосылки к нему и каким образом повлиять на него.
– Ситуацию необходимо проработать, на разных этапах оценить – для этого нужен дневник, – пояснила М. В. Моисеева.
А поскольку большинство стрессов возникает в сфере человеческих взаимоотношений, важно применять и такие умения в любой конфликтной ситуации, как прощение, покаяние и благодарность. Они в первую очередь помогут выйти из хронического стресса и избежать проблем со здоровьем.
Наши партнеры
Новостная лента
24.02.2021 г. Завершился первый цикл занятий в онлайн-школе по стрессу…
Онлайн-школы здоровья 24-25 февраля…
18.02.2021 г. Состоялось совещание по межведомственному взаимодействию в минспорте Омской области…
18.02.2021 г. Состоялось совещание по межведомственному взаимодействию в минспорте Омской области… (29)
Состоялись важные информационные встречи по профилактике рака…
Состоялись важные информационные встречи по профилактике рака… (49)
17.02.2021г. Второе занятие в школе для пациентов с ХБП…
17.02.2021 г. Третье занятие онлайн-школы было посвящено хроническому стрессу…
17.02.2021 г. Состоялся прямой эфир в Instagram по профилактике рака шейки матки…
17.02.2021 г. Состоялся прямой эфир в Instagram по профилактике рака шейки матки… (41)
