31.01.2025 г. Здоровый образ жизни как профилактика онкологических заболеваний

Онлайн-семинар с таким названием состоялся 31 января. Он был организован специалистами Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики и проводился в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» для представителей трудовых организаций, действующих на территории омского региона.

Врач-методист центра Анастасия Аллерт рассказала слушателям о том, что собой представляет здоровый образ жизни, именно от него на 50% зависит наше здоровье.

«Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому, – пояснила врач. –  Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь их, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний».

Подробно в своём выступлении специалист остановилась на онкологических болезнях, их видах, причинах появления, факторах риска, симптомах и профилактике. Как отмечено было в докладе, к наиболее частым видам рака сегодня относятся  рак молочной железы, рак кожи и лёгких.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения, защита от инфекционных заболеваний, ограничение контакта с канцерогенами, активный образ жизни, защита от ультрафиолета,  соблюдение режима труда и отдыха – основы первичной профилактики онкозаболеваний.

Дополнительно Анастасией Аллерт была освещена тема корпоративных программ на рабочем месте. Она подчеркнула, что значимость сохранения и укрепления здоровья населения трудоспособного возраста является приоритетным направлением в работе структур здравоохранения на территории РФ и Омской области