12.12.2024 г. Онлайн-семинары для сотрудников омских организаций и учреждений

12 декабря специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики организовали и провели для сотрудников организаций и учреждений, действующих на территории Омска и Омской области,  онлайн-семинары с сообщениями на темы: «Предиабет и сахарный диабет II типа» и «Новый год без последствий».
О причинах, факторах риска и способах профилактики предиабета и сахарного диабета  II типа рассказал врач-эндокринолог Роман Лысак. Он пояснил, что такое инсулин, механизм его действия в организме человека, обозначил цифры нормального уровня глюкозы в крови. Среди основных причин диабета II типа выделяются следующие: наследственность, стрессовые ситуации, длительный приём некоторых лекарственных препаратов, избыточная масса тела или ожирение, некоторые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание.

Лечение сахарного диабета проводится медикаментозно, однако самому больному следует изменить свой образ жизни, а именно: включить в него рациональное питание (сбалансированное по калорийности и количеству углеводов), расширенную физическую активность. Очень важно в лечении диабета держать уровень сахара в крови и собственный вес под контролем. Для этого можно самому определять индекс массы тела по формуле, которую также привёл  в своём выступлении специалист. В заключение Роман Владимирович подробно рассказал о правилах рационального питания, которых должны придерживаться люди с избыточной массой тела, в том числе и для профилактики диабета.

О недопустимости злоупотребления алкоголем в новогодние праздники рассказала врач-методист центра Ольга Жилковская. Она подробно остановилась на вредном влиянии алкоголя на различные органы и системы человеческого организма, особенно детского, а также ознакомила слушателей с признаками алкогольного отравления и первой помощи при нём.

Безалкогольные мохито, глинтвейн и эль вполне могут заменить алкогольные напитки за новогодним столом. Их можно приготовить в домашних условиях по рецептам, которые были приведены в презентации.

Новый год без алкоголя – это здоровые и весёлые праздничные дни для всей семьи!