18.07.2023 г. Работникам омских КЦСОН рассказали о профилактике интеллектуального старения

18 июля на платформе TreuConf состоялся онлайн-семинар с работниками комплексных центров социального обслуживания населения. С лекцией-презентацией «Профилактика интеллектуального старения в деятельности КЦСОН» выступила врач БУЗОО «ОЦОЗМП» М. Г. Дворак. Мероприятие было приурочено к Всемирному дню мозга – 22 июля. Деменция (слабоумие) – одно из грозных заболеваний головного мозга, которое проявляется в снижении когнитивных функций: внимания, памяти, умения ориентироваться в пространстве и выполнения бытовых функций. Марина Геннадьевна в своём выступлении подробно рассказала о факторах риска развития деменции. Возраст и наследственность – на них повлиять нельзя. Но существуют и такие факторы риска, повлияв на которые в молодом, в среднем и даже пожилом возрасте, можно предотвратить развитие деменции, свести к минимуму её последствия. К ним относятся низкий уровень образования, гипертония, нарушение слуха, курение и алкоголь, ожирение, депрессия, недостаток физической активности, неконтролируемый сахарный диабет, социальная изоляция, черепно-мозговая травма. Большое значение в предотвращении интеллектуального старения имеют физическая активность, рациональное питание, исключение алкоголя и табака, здоровый сон, снижение уровня стресса, умение управлять эмоциями. Важную роль играют также социальная активность человека, его хобби, стремление к интеллектуальной занятости (изучение иностранных языков, освоение новых навыков, посещение курсов и т. д.). Людям старшего возраста в обязательном порядке необходимо контролировать течение хронических заболеваний, которых у них с возрастом накапливается немало. «Особое внимание для профилактики деменции стоит уделить контролю гипертонии, сахарного диабета, потери слуха, дислипидемии, депрессии», – подчеркнула специалист. В конце своего выступления Марина Геннадьевна рассказала о мастер-классе «Интеллектуальная активность», содержащем разнообразные задачи и упражнения для развития деятельности мозга. Такой мастер-класс работники КЦСОН могут взять себе на вооружение и проводить со своими подопечными. Все материалы и информацию о профилактике деменции социальные работники могут взять на портале ЗОЖ55 в разделе «Информационно-методические материалы «серебряных» волонтёров. Об этом также было сказано на онлайн-семинаре.