07.04.2022 г. О здоровом питании рассказали молодёжи

Прямой эфир регионального проекта «Live на удалёнке» Министерства по делам молодёжи, физической культуры и спорта Омской области провела во Всемирный день здоровья заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов В. Е. Кухта. Она рассказала участникам молодёжного портала о правилах здорового питания, об особенностях питания в межсезонье, а именно весной, в период сдави экзаменов и подготовки к ним.

Подробно Вера Евгеньевна остановилась на рационе здорового питания, продуктах, содержащих витамины и микроэлементы. Она дала рекомендации по режиму питания и по блюдам, желательным к употреблению на завтрак. Для улучшения памяти, творческой активности, сна и настроения существуют определённые фрукты и ягоды, а также разновидности орехов. Важное значение для здоровья человека имеет и питьевой режим. При этом следует избегать употребления газированных напитков. Пища должна быть разнообразной, а прибегать к диетам не стоит.

В заключение специалист ответила на ответы слушателей. Участниками прямого эфира стали 6 тысяч человек.