05.04.2022 г. Состоялся методический видеосеминар для работников муниципальных библиотек

Семинар организован Областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики при содействии городского департамента культуры и посвящён проведению мероприятий к Всемирному дню здоровья.
До 55% наше здоровье зависит от нашего образа жизни и факторов риска, которые присутствуют в жизни каждого человека. Заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Вера Евгеньевна Кухта подробно остановилась в своём выступлении на факторах риска неинфекционных заболеваний, среди которых курение, употребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, высокое артериальное давление, повышенное содержание сахара в крови, ожирение. Всё это может явиться причинами возникновения многих заболеваний.
Чтобы минимизировать влияние факторов риска, необходимо вести здоровый образ жизни. В ходе семинара участники разобрали основные составляющие ЗОЖ, к которым относятся нормальная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя, минимизация потребления соли, здоровое питание, закаливание, своевременное посещение врача и др. Более подробно Вера Евгеньевна остановилась на здоровом питании, его правилах, режиме и составе принимаемой пищи. Были даны рекомендации по увеличению физической активности.
Слушателям специалист предложила методические материалы и рекомендации, которые работники муниципальных библиотек смогут самостоятельно использовать в проведении мероприятий, направленных на мотивирование горожан к ведению здорового образа жизни.