10.02.2021 г. Состоялось второе занятие в онлайн-школе «Стресс в жизни человека»

Провела его ассистент кафедры поликлинической терапии и внутренних болезней ОмГМУ, кандидат медицинских наук Марина Викторовна Моисеева.

Занятие было посвящено острому стрессу. На нём специалист рассказала о том, что такое острый стресс, подробно остановилась на его симптомах, стадиях проявлениях, а также отметила, что люди различных темпераментов переживают стресс по-разному.

М. В. Моисеева познакомила подписчиков социально сети Instagram с приёмами, помогающими преодолеть острый стресс. К ним, в том числе, относятся различные дыхательные гимнастики. Врач рассказала о методе мобилизационного дыхания, когда дышать следует, задействуя брюшную полость, и попросила слушателей потренироваться дома, выполнив ряд несложных упражнений.

Следующее занятие будет посвящено хроническому стрессу и его влиянию на физическое здоровье человека. А пока можно пройти соцопрос по теме на информационном портале ЗОЖ55

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfA1OSJcvOanT8iEkdac1bAJUddcflKWk-nFGWkj5w-_YO7RA/viewform