13.08.2020 г. Онлайн-семинар «ЗОЖ – общий метод профилактики негативного стресса»
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
  • Региональная программа Омской области

    Региональная программа Омской области

  • РЦ ПМСП

    РЦ ПМСП

  • Региональная программа Омской области

    Региональная программа Омской области

  • Национальные проекты

    Национальные проекты

  • Региональная программа Омской области

    Региональная программа Омской области

Previous
Next

13.08.2020 г. Онлайн-семинар «ЗОЖ – общий метод профилактики негативного стресса»

Состоялся очередной онлайн-семинар по профилактике негативного стресса  для подписчиков социальной сети Instagram @omsk_zdorov на тему «ЗОЖ – общий метод профилактики негативного стресса».

Это очередная тематическая встреча, направленная на повышение осведомленности населения в вопросах профилактики хронического  стресса, являющегося одной из ведущих причин ряда серьезных заболеваний. Серия коротких онлайн-семинаров разработана с целью ознакомления слушателей с симптомами негативного стресса и способами его профилактики. Одно из направлений – формирование внутреннего ресурса для преодоления жизненных ситуаций, которые могут вызвать стресс разной интенсивности.

Здоровый образ жизни – это общий метод профилактики хронических стрессовых состояний, один из способов повышения запаса прочности организма.  Елена Паустьян, ведущий психолог Областного центра медицинской профилактики, рассказала участникам встречи о влиянии здорового образа жизни на стрессоустойчивость. Она акцентировала внимание на том, как оптимизировать режим дня, сон, физические нагрузки, питание с точки зрения профилактики негативного стресса.  Участники онлайн-семинара узнали,  как уменьшить тревогу перед предстоящим событием, почему недостаточная загруженность в течение дня может способствовать развитию негативного стресса,  как плохой сон влияет на стрессоустойчивость. Эти и другие вопросы, связанные с ведением здорового образа жизни, были рассмотрены в рамках встречи.

На следующей неделе подписчикам социальной сети Instagram @omsk_zdorov будет предложена тема  «Экспресс-приемы саморегуляции психоэмоционального состояния в профилактике негативного стресса». На семинаре будут рассмотрены вопросы использования способов саморегуляции текущего эмоционального состояния, возникающего по поводу стрессогенных событий.

Знание экспресс-приемов  поможет снизить эмоциональное  напряжение и предупредить возможные негативные последствия для здоровья.

Наши партнеры

Новостная лента

21.11.2024 г. Меры профилактики наркологических расстройств обсуждали на межведомственной конференц…

21.11.2024 г. Меры профилактики наркологических расстройств обсуждали на межведомственной конференц… (22)

21.11.2024 г.  Меры профилактики наркологических расстройств обсуждали на межведомственной конференции

Читать далее...

Онлайн-школы здоровья с 25 по 28 ноября…

Онлайн-школы здоровья с 25 по 28 ноября… (20)

Онлайн-школы здоровья с 25 по 28 ноября

Читать далее...

Радиопередача 26 ноября…

Радиопередача 26 ноября… (17)

Радиопередача 26 ноября

Читать далее...

Здоровье молодежи под пристальным вниманием…

Здоровье молодежи под пристальным вниманием… (33)

Здоровье молодежи под пристальным вниманием

Читать далее...

Продолжаем выбирать свой антистресс…

Продолжаем выбирать свой антистресс… (28)

Продолжаем выбирать свой антистресс

Читать далее...

Форум «Ценности здорового образа жизни» пройдет в Москве…

Форум «Ценности здорового образа жизни» пройдет в Москве… (30)

Форум «Ценности здорового образа жизни» пройдет в Москве

Читать далее...

Об эффективности корпоративного управления здоровьем рассказали на семинаре в Центральном администра…

Об эффективности корпоративного управления здоровьем рассказали на семинаре в Центральном администра… (46)

Об эффективности корпоративного управления здоровьем рассказали на семинаре в Центральном административном округе

Читать далее...

Компоненты ЗОЖ

 



Центр общественного здоровья

 

Углубленная диспансеризация