24.07.2020 г. Состоялся онлайн-семинар «Симптомы хронического стресса и его влияние на здоровье»

24 июля для подписчиков социальной сети Instagram @omsk_zdorov в прямом эфире состоялся онлайн-семинар «Симптомы хронического стресса и его влияние на здоровье».

Более 70% населения России регулярно испытывают стресс. Стресс необходим для адаптации человека к новым жизненным условиям, ситуациям, задачам. Вместе с тем, если человек достаточно длительное время не может справиться с воздействием ситуации, которая является для него стрессовой, и начинает испытывать по этому поводу негативные состояния, стресс приобретает хроническую форму и пагубно отражается на состоянии здоровья.

В городской среде человек постоянно подвержен стрессам. В группе риска –жители крупных мегаполисов. Этому способствуют  многолюдное городское окружение, в котором человек чувствует себя одиноким и незащищенным, однообразие внешних элементов городской среды, информационные перегрузки, многочисленные социальные контакты и события, травмоопасные ситуации, экологическая обстановка и многое другое.  В этой связи особо следует обращать внимание на симптомы и меры профилактики хронического стресса. Елена Паустьян, ведущий психолог БУЗОО «Областной центр медицинской профилактики», рассказала о симптомах затяжного стресса и  его влиянии на состояние здоровья. Так, среди психосоматических заболеваний, возникающих на фоне хронического стресса, – бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит,  ревматоидный артрит, эндокринные заболевания и др.

В ближайший месяц для подписчиков социальной сети Instagram @omsk_zdorov предусмотрена серия онлайн-семинаров, которые будут посвящены вопросам профилактики затяжного стресса. Тематика семинаров: «Причины и профилактика стрессов на рабочем месте», «ЗОЖ как профилактика стресса», «Экспресс-приемы саморегуляции психоэмоционального состояния» и другие.

На следующей неделе состоится семинар на тему «Формула стресса», где в популярной форме будут рассмотрены следующие вопросы: что влияет на  стрессогенность ситуации, почему похожие ситуации и события могут  вызывать у разных людей стресс разной интенсивности, какие приемы можно использовать для снижения степени стрессогенности ситуации.