15.07.2020 г. Состоялся онлайн-семинар по физической активности для подписчиков Instagram

15 июля состоялся онлайн-семинар «Физическая активность, как профилактика хронических неинфекционных заболеваний» в рамках реализации мероприятий регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек (Укрепление общественного здоровья)» национального проекта «Демография».

Малоподвижный образ жизни стимулирует повышение артериального давления, уровня холестерина в крови, стимулирует возникновение избыточной массы тела, хронических стрессов.  Чтобы избежать этого, необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом и физкультурой.

Для подписчиков социальной сети Instagram @omsk_zdorov в прямом эфире прозвучала полезная информация о том, как правильно подобрать физическую нагрузку, учитывая возраст и общее состояние человека. Специалист Областного центра медицинской профилактики, врач Сергей Вячеславович Белус озвучил требования к выполнению физических упражнений и подробно остановился на уровнях физической активности по возрастным группам.