20.05.2020г. Прямой эфир «Влияние физической активности на здоровье»

20 мая в прямом эфире для подписчиков Instagram @omsk_zdorov  состоялся онлайн-семинар «Влияние физической активности на здоровье. Основные правила для занятий физической культурой». Заведующий отделом профилактики, врач-методист БУЗОО «ОЦМП» Дворак М.Г. рассказала о том, какое влияние оказывает малоподвижный образ жизни (гиподинамия) на здоровье, а также о неоценимой пользе физической активности, озвучила основные правила для занятий физической культурой.
Физическая активность необходима для укрепления здоровья, профилактики и лечения многих неинфекционных заболеваний.
Следует заниматься теми видами активности, которые доступны и приносят удовольствие, это помогает поддержать регулярность занятий.
Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день.
Оптимальный уровень физической активности содействует благополучию, сохранению физического и психического здоровья, предотвращению развития неинфекционных заболеваний (НИЗ), улучшению социального взаимодействия людей и качества жизни, обеспечению экономического эффекта.