Как уберечься от травм

  Традиционно с наступлением теплого времени года травматологи отмечают рост обращений от пострадавших омичей. Среди полученных травм лидируют ушибы, переломы, повреждения связок. О том, как правильно оказать первую помощь пострадавшему и как укрепить опорно-двигательной аппарат рассказывает заведующий травматологическим отделением МСЧ 4 Евгений Валерьевич Пеньков.

 - Евгений Валерьевич, с какими травмами чаще всего к вам обращаются омичи? Отличается ли характер травм у пациентов в связи со сменой сезона? Каких травм больше летом?

 Евгений Пеньков: - Любые травмы носят сезонный характер. С началом теплого времени года увеличивается количество аварий. Появляется много молодежи, которая без касок и специальной одежды катается на мотороллерах,  скутерах. В рейтинге опасных развлечений – ролики, скейтборды,  велосипеды. С приходом дачного сезона увеличивается  количество так называемых дачных травм. В основном это связано с тем, что горожане используют профессиональные инструменты в бытовых условиях. Например, пилу-болгарку.   Омичи также травмируются во время активного отдыха на неподготовленных площадках, «диких» пляжах. И традиционно количество травмированных увеличивается в выходные и праздничные дни -  тогда многие пациенты поступают к нам в состоянии алкогольного опьянения.

 Переломы достаточно сложные, с простыми травмами в стационар не попадают.

По видам травматизма преобладает бытовой, затем следует уличный, дорожно-транспортный травматизм. Самые тяжелые травмы – падения с высоты.

С наступлением теплого времени года также активизируются клещи. Если клещ присосался, не стоит снимать его самостоятельно – необходимо обратиться в травматологический пункт. Если он отвалился – обязательно упакуйте его в баночку и привезти с собой.

 -Есть ли группа людей, у которых риск получения травм выше обычного?

Евгений Пеньков: - Такие показатели связаны с возрастом и родом деятельности человека. У пожилых людей кости становятся более хрупкими, что приводит к высокой вероятности перелома. Высок риск травматизации у спортсменов, экстремалов, людей, работающих на опасном производстве. Стоит также отметить, что все чаще омичи получают травмы по дороге с работы домой. Из-за накопившейся усталости, спешки они становятся невнимательными и могут не заметить находящиеся на пути препятствия.

  - Если человек все-таки  получил травму, как правильно оказать ему медицинскую помощь? Как действовать, чтобы не навредить пострадавшему?

Евгений Пеньков:  - Никаких медикаментов пострадавшему самостоятельно давать не следует. Самолечение может привести к негативным последствиям.  Если человек получил травму, в первую очередь необходимо незамедлительно вызвать «скорую помощь». Медики снимут  болевой шок и организуют правильную транспортировку больного. Главное – при любом ударе, вывихе, переломе, ушибе  – обездвижить поврежденную конечность и приложить холод. И ни в коем случае нельзя пытаться устранить видимую деформацию!

 - Расскажите о современных методах лечения. Действительно ли новые технологии позволяют поднять на ноги пациента уже за одну- две недели? Каков средний срок пребывания в стационаре?

Евгений Пеньков:  - Раньше пациенту действительно приходилось порой несколько месяцев находиться в гипсе, после чего наступал не менее длительный период реабилитации. Современные технологии оперативного лечения позволяют максимально рано восстановить функцию травмированной конечности и активизировать пациента. Это современные способы остеосинтеза с использованием пластин и штифтов, эндопротезирование крупных и мелких суставов, использование современных вспомогательных средств – ортезов.

 Приведем пример. При использовании старых методов пациентам с переломом бедреной кости приходилось 6 недель находиться на скелетном вытяжении и еще около 2 месяцев в «большом» гипсе. А опорно-двигательная  способность восстанавливалась только спустя полгода. Современные технологии интрамедулярного остеосинтеза (использование штифтов) позволяют в кратчайшие сроки с минимальной травматичностью для пациента зафиксировать  отломки  и восстановить  частичную  или полную  опороспособность конечности.

Реабилитация начинается сразу, с первого дня после операции осуществляется постановка пациента на костыли и начинается движение суставов травмированной  конечности. Средний срок пребывания в стационаре – 10-14 дней. Долечиванием вписанных из стационара больных занимается амбулаторная служба. Но мы никогда не бросаем наших пациентов – в любое время они  могут обратиться к нам за консультаций.

 - Раньше считалось, что перелом шейки бедра в пожилом возрасте – не поправимо.  А сегодня у бабушек и дедушек есть возможность вернуться к нормальной жизни?

Евгений Пеньков: Действительно, консервативное лечение и длительный постельный режим для пациентов старше 70 лет часто приводили к таким осложнениям как пролежни, пневмония, декомпенсация сердечной деятельности. Поэтому сложный перелом мог закончиться  летальным исходом. Но современные методы лечения позволяют пожилым людям встать на ноги в кратчайшие сроки. И возраст здесь не является помехой.

 В наше отделение поступила бабушка в возрасте 92 лет - с переломом шейки бедра. Ее родственники были настроены крайне пессимистично и не верили в то, что она сможет подняться. Но бабушка после эндопротезирования сама встала на ноги и вернулась к своему обычному образу жизни.

 - Понятно, что никаких мер профилактики травмы не существует. От несчастного случая не застрахован никто. Расскажите,  как укрепить суставы и опорно-двигательной аппарат?

 Евгений Пеньков: - Самая лучшая профилактика для суставов – это постоянная физическая активность. Следует придерживать здорового образа жизни, употреблять в пищу богатые кальцием продукты: творог, сыр, рыбу, орехи. После 50 лет следует обязательно посетить ревматолога или специалиста по остеопорозу  с целью выявления заболеваний на ранней стадии.

 Что касается пожилых людей - вне зависимости от времени года им необходимо принимать препараты для укрепления костной ткани и предупреждения остеопороза.

 Куда обращаться за помощью:

 На территории города Омска действуют травматологические пункты круглосуточного приема: БУЗОО «Городская поликлиника № 1», ул. К. Либкнехта, д. 3, поликлиника БУЗОО «Городская больница № 3», ул. Энергетиков, д. 19, БУЗОО «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 2», ул.Л.Чайкиной, д. 7.

Кроме того, с 8.00 до 20.00 часов ежедневно, работают травматологические пункты дневного приема. К ним относятся БУЗОО «Городская поликлиника № 6», ул. Фугенфирова, д. 10, поликлиника № 2 БУЗОО «Медико-санитарная часть № 4», ул.А.Павлова, д. 29.

Детям от 0 до 17 лет, получившим травму, неотложная помощь оказывается с 8.00 до 20.00 часов в детских травматологических пунктах г. Омска: поликлиника БУЗОО «Городская детская клиническая больница №3», ул. 20 Партсъезда, 24 - для детей, проживающих в Советском округе; БУЗОО «Детская городская поликлиника №8», ул. Куйбышева, 29 - для детей, проживающих в Центральном, Ленинском, Октябрьском округах; БУЗОО «Детская городская поликлиника №2 им. В.Е. Скворцова», ул. Путилова, 5 - для детей, проживающих в Кировском округе. С 20.00 до 8.00 часов для детей, проживающих во всех округах города Омска, и в случае необходимости оказания стационарной помощи круглосуточно, работает приемное отделение БУЗОО «Городская детская клиническая больница № 3», ул. Магистральная, 31 корпус 2.

 Чтобы  избежать переломов врачи рекомендуют, в первую очередь, обратить внимание на обувь. Выходя на улицу, особенно в гололед, очень важно выбирать обувь с нескользкой подошвой. Каблук лучше всего выбирать невысокий - 3-4 см. Особенно опасна для гололёдицы обувь с твёрдым гладким каблуком. Именно в такой обуви увеличивается опасность не удержаться на льду, что нередко заканчивается переломом. Смотрите под ноги, стараясь обходить опасные места. Не торопитесь, а тем более не бегите. Передвигайтесь осторожно, наступая на всю подошву. Помните, что особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга и перелом позвоночника.

 Если чувствуете, что падаете, старайтесь сгруппироваться таким образом, чтобы упасть на бок для того, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Чаще всего люди ломают руки, особенно выпрямленные, потому что при падении рефлекторно выставляют их вперед и падают всем весом.