Как защититься от гриппа

В настоящее время эпидемиологическая ситуация по гриппу и острыми респираторными вирусными инфекциями на территории Омской области стабильная. По данным Роспотребнадзора в регионе пока зарегистрировано 8252 случая заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями, интенсивность эпидемического процесса находится на сезонном уровне.

О том, когда прогнозируется подъем заболеваемости и как уберечь свой организм от гриппа рассказывает заведующая отделением медицинской профилактики БУЗОО «Городская поликлиника № 2» Ольга Королева.

- Ольга Владимировна, когда ожидать эпидемию гриппа в этом году? 

Ольга Королева: - В Омской области заболеваемость ОВВИ уже началась, заболеваемость гриппом как обычно ожидается  в феврале. Ожидается активность вирусов гриппа А (H1N1) «Мичиган», (H3N2) «Гонконг» и вируса гриппа В «Брисбен».

-  Когда следует обращаться за помощью к врачу? Какие симптомы у гриппа? Как отличить это заболевание от обычной простуды?

Ольга Королева:  -  Грипп начинается внезапно, неожиданно, развивается стремительно: появляется озноб, сильная головная боль, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение, повышается температура до 38-40 градусов. Типичным для гриппа является сухой кашель, болезненный за грудиной, через несколько часов от начала болезни появляется заложенность носа. В отличие от простуды при гриппе очень сильная слабость, высокая температура держится долго и не снижается в течение 2-3 суток после приёма жаропонижающих средств. Боль в голове и мышцах ощущается по типу «ломки» в костях, может быть боль внизу живота и жидкий стул.

При ОРВИ выражены всегда катаральные явления (першение и боль в горле, кашель, насморк), при гриппе через сутки от начала заболевания появляется сильный сухой кашель, болезненность за грудиной, заложенность носа, затем насморк.  При гриппе возможна кровоточивость слизистой носа и десен. Наиболее выражен интоксикационный синдром при гриппе в первые 3-5 дней, к 8-10 дню отмечается выздоровление.

Следует помнить, что при первых симптомах гриппа запрещено заниматься самолечением, следует соблюдать постельный режим и вызвать врача на дом.

- Чем опасен грипп и его осложнения?

Ольга Королева: -  Грипп опасен развитием осложнений, которые могут наступить при неоказании своевременной медицинской помощи в виде лечения. Организм становится очень восприимчив к инфекциям, особенно организм пожилого человека и ребёнка. При гриппе страдают все системы организма (дыхательная, мочеполовая, пищеварительная), но особенное внимание - это нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Может быть обычное пищевое расстройство, дисбактериоз, обострение хронических заболеваний (обострение хронического бронхита, бронхиальной астмы, отита), которые были у больного, а могут развиться серьёзные осложнения как вирусная пневмония, отёк лёгких и наступить смерть.  

Что нельзя делать при гриппе? Важно соблюдать постельный режим, грипп на ногах переносить нельзя - у больного будут осложнения и лечение продлиться на более длительный срок. Нельзя принимать аспирин в качестве оказания первой помощи. Лучше принимать препараты на основе парацетамола. Комната, где лежит больной, должна чаще проветриваться. Лечение назначает только врач.

 - Стоит ли делать прививку? Кто входит в группу риска и может получить вакцину от гриппа бесплатно?

Ольга Королева: - Для предотвращения заражения гриппом в период подъема заболеваемости существует специфическая и неспецифическая профилактика.   Специфическая профилактика гриппа - это вакцинация, которую необходимо проводить осенью до повышения заболеваемости ОРВИ: в сентябре – октябре. Специфический иммунный ответ вырабатывается в течение 4-х недель и сохраняет свои защитные свойства 12 месяцев, поэтому необходимо прививаться ежегодно.  Вакцинация снижает число заболевших среди вакцинированных, облегчает тяжесть заболевания и предотвращает осложнения особенно у пожилых, уменьшает число смертельных исходов. 

В нашем городе ежегодная вакцинация проводится бесплатно в детских дошкольных и школьных учреждениях, интернатах, всем гражданам по месту прикрепления в поликлиниках города Омска  и области.  Современные вакцины хорошо переносятся.  Непривитым омичам с целью профилактики гриппа рекомендуется применять средства индивидуальной защиты (медицинские маски), соблюдать правила личной гигиены (мыть руки, как можно меньше прикасаться к лицу), сократить контакты с заболевшими, применять специфические или неспецифические противовирусные препараты. Профилактику необходимо проводить непривитым сразу после контакта с больным.

В группу риска входят: младенцы и дети младшего возраста, беременные женщины, лица любого возраста с хронической болезнью легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких),  лица любого возраста с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, с сердечной недостаточностью), лица с нарушениями обмена веществ (например, с сахарным диабетом),  лица с хроническими заболеваниями почек, хроническими заболеваниями печени, гемоглобинопатиями или иммунодефицитами,  таких как ВИЧ-инфекция, злокачественных образований, лица в возрасте 65 лет и старше, лица с морбидным ожирением.

Как уберечь здоровье в сезон эпидемии?

Ольга Королева: -   Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Нужно соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, физическую активность, общее закаливание. Надо постоянно проветривать помещение. Чаще мыть руки с мылом (или пользоваться дезинфицирующими салфетками. Избегать нахождения в многолюдных местах. При кашле или чихании нужно прикрывать рот и нос платком. Никакого особенного рациона приема пищи при гриппе не существует, поэтому следует кушать ту еду, к которой человек привык, не стоит переедать.  В   рационе должны быть обязательно предусмотрены - кефир, не жирная сметана, натуральные белки (блюда вместе с горохом, фасолью), каши (гречневая, овсяная, перловая и пшенная), из фруктов - любые цитрусовые. При контакте с больным родственником, чтобы уменьшить риск заболевания, следует надевать медицинскую маску.

С 22 января по 05 февраля 2018 года ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Омской области» проводит тематическую «горячую линию» по профилактике гриппа и ОРВИ.

С 9-00 до 11-00 по телефонам «горячей линии» эпидемиологи проконсультируют о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, правилах ношения маски; дадут рекомендации о порядке обращения за медицинской помощью, рекомендации для родителей — как уберечь детей в эпидсезон:

- в г. Омске - 8(381-2) 23-86-08 и 8 (381-2) 25-44-96;
- в Калачинском, Нижнеомском, Горьковском, Черлакском, Кормиловском, Оконешниковском районах - 8 (381-55) 2-34-69;
- в Исилькульском, Москаленском, Полтавском районах - 8(381-73) 2-12-62;
- в Любинском, Марьяновском, Шербакульском районах - 8(381-75) 2-17-80;
- в Тарском, Колосовском, Седельниковском, Знаменском, Тевризском, Усть-Ишимском районах - 8- 983- 565 -74 -69;
- в Саргатском, Большереченском, Муромцевском районах - 8-913-612-86-22;
- в Тюкалинском, Большеуковском, Крутинском, Называевском районах - 8(381-76) 2-17-46; 
- в Русско-Полянском, Нововаршавском, Павлоградском, Таврическом, Азовском немецком национальном, Одесском районах - 8(381- 56) 2-15-38.