Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать

Специалисты центра медицинской профилактики все больше внимания уделяют охране здоровья пожилых людей, активно развивая это направление медицинской профилактики. Еще в 2016 году был дан старт новому проекту Центра «Пусть осень жизни будет цветной и яркой», направленному на сохранение активного долголетия омичей старших возрастных групп. В центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Любава» состоялось занятие, нацеленное на создание положительного эмоционального фона, снижение уровня стресса и агрессии, в том числе и аутоагрессии, то есть недовольства собой. Под руководством психолога ЦМП Натальи Мельничук посетители «Любавы», с удовольствием поучаствовали в тренингах. Каждое задание было органично связано с другими: участники узнали, как поднять самооценку и повысить уверенность в себе, научиться релаксации и саморегуляции. К примеру, отвечая на простой вопрос, почему я заслуживаю любви и уважения, каждый выделял самые лучшие свои стороны, учился любить себя и гордится собой. Занятие получилось ярким, информативным, и самое главное, достигло своей цели: на лицах играли улыбки, а в глазах светилось воодушевление и радость.

Руководитель центра медицинской профилактики, Вероника Бастрыгина отмечает, что необходимость такой работы очевидна. Уход человека от активной трудовой деятельности зачастую ведет к психологическому дискомфорту, ощущению собственной ненужности, что является значимым фактором риска развития депрессии. Эмоциональное напряжение усугубляется негативным влиянием низких температур воздуха, когда пожилой человек вынужден находиться «в четырех стенах». Гиподинамия, в свою очередь, создает предрасположенность к ряду опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы. В ходе реализации проекта нами предусмотрены два взаимодополняющих направления работы, - комментирует В.А. Бастрыгина. Во-первых, это «Школы пожилого человека», где все желающие узнают о способах профилактики заболеваний, характерных для пожилого возраста, научатся методам самоконтроля и оказанию первой медицинской помощи. Во-вторых, – это психологические тренинги, необходимые для создания позитивного эмоционального фона, снижения уровня стрессированности и вовлечения пожилых людей в активную, творческую деятельность.