Болезнь близкого человека – испытание для семьи
Болезнь тяжелая или неизлечимая – непредвиденность и неопределенность. Болезнь близкого человека – это стресс для семьи. В болезни важно оказать поддержку, помочь пройти этот жизненный этап дорогому нам человеку.
Организуйте общение, взаимодействуйте с больным человеком.
Постараемся понять, что человек с хроническим заболеванием, прогноз которого уже ясен, часто оказывается социально изолированным, с развивающейся тревогой и депрессией. Помимо медицинского ухода он нуждается в поддержке близких людей, общении. Привычные слова, которые мы говорим друг другу, могут стать неуместными. При этом близкие больного чувствуют растерянность. С помощью микросоциальных родственных связей мы обнимаем и поддерживаем, а не «душим и топим» человека. Попробуйте проявить сочувствие и понимание в диалоге:
1. Спросите о том, что на душе у человека. Что думает о происходящем? Что важно сейчас? С кем хочется быть рядом? Что хотелось бы делать?
2. Если ваш близкий сам затрагивает тему смерти — не бойтесь говорить с ним об этом. Людям важно, чтобы кто-то разделил с ними их страхи, вместе поразмышлял: а что там дальше?
3. Для некоторых важной темой оказываются похороны. Не отказывайтесь говорить на эту тему, если больной сам принял факт приближающейся смерти. Поддержите его и успокойте, что сделаете именно так, как просит он.
4. Говорите о том, на что раньше не хватало времени. Иногда важно помириться, что-то прояснить, порой что-то рассказать.
5. Разговаривайте о той жизни, которую прожил человек. О важных и приятных для него событиях. О достижениях — в работе, в хобби, в семье. Помогите ему осознать, сколько всего было создано и достигнуто.
6. Разговаривайте о семье. Приносите фотоальбомы и вместе их рассматривайте, вспоминайте совместные моменты с помощью фотографий. Рассказывайте о поездках и путешествиях.
Маленькие радости
Это может быть что-то из обыденной жизни: горсточка ароматной малины, букет любимых цветов, интересная книжка, душевная фотография, рисунок. Часто люди находят опору в творчестве — написании мемуаров, составлении книг рецептов семейных блюд для детей и внуков, вышивании, вязании. Кому-то нравится, когда им читают вслух, вместе играют на фортепиано. А бывает, наоборот, что самое важное — побыть в тишине с дорогим человеком.
Проявите заботу о себе.
Чтобы у Вас было достаточно сил пройти с больным этот путь, находите поддержку и восполняйте свои ресурсы: отдыхайте, чаще бывайте на свежем воздухе, общайтесь с другими людьми, уделяйте время любимым занятиям. Управляйте ситуацией. Жизнь многогранна. Кроме ухода за родственником в ней есть и другие сферы.
Задайте себе несколько вопросов:
- Кто мне может помочь?
- На кого я могу сейчас опереться и рассказать о своих чувствах — страхе, боли, раздражительности, гневе, ощущении вины, отчаянии?
- Что для меня является ресурсом, что помогает мне пережить эти времена?
Поверьте в себя. Расправьте крылья. У человека есть способность все преодолевать. Нужна самодисциплина. Пятиконечная звезда несокрушимой самодисциплины:
- самопознание – куда идете и чего хотите даже в этой ситуации;
- самосознание – что делаете/ не делаете из запланированного;
- ответственность – Ваша цель – помощь другому без ущерба себе;
- мужество – преодолевайте негативные мысли;
- позитивный внутренний диалог – поговорите с самим собой, успокойте, поддержите.
Моисеева Марина Викторовна
к.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии
и внутренних болезней ОмГМУ
