Берегите почки – фильтры нашего организма

Болезнями почек страдают около 15 миллионов жителей нашей страны.

По статистике каждый третий человек имеет повышенный риск развития хронической болезни почек, но большая часть не знает о своем состоянии. Зачастую болезни почек протекают бессимптомно, поэтому хроническая болезнь почек входит в первую десятку по показателям смертности в мире.

В России снижение функции почек наблюдается у 36 % лиц в возрасте старше 60 лет, у 16 % трудоспособного населения и у 26 % людей трудоспособного возраста, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Почки называют «немым» органом нашего организма, поскольку нередко клинические проявления, вызывающие беспокойство пациента, появляются тогда, когда функции почек утрачены уже на 70 %.

Диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний почек занимается врач-нефролог, в его компетенцию входят такие заболевания как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность и другие. Накануне Дня нефролога врач-нефролог Омского клинического диагностического центра Людмила Брагина отвечает на вопросы пациентов.

– На какие симптомы нужно обращать внимание и записаться на приём к врачу?

– Консультация врача-нефролога необходима при наличии следующих симптомов:

поясничные боли (особенно, если перед этим было перенесено простудное заболевание);
изменение цвета мочи, появление мутности;
нарушение процесса мочеиспускания;
полиурия – увеличение выделения мочи;
отеки конечностей, лица;
трудно поддающаяся лечению артериальная гипертензия.

Также консультация нефролога проводится в случаях ранее выявленных хронических болезней почек и острых состояниях: инфекции мочевыводящей системы; расстройства функций почек (почечная недостаточность); острые воспалительные процессы в почках.

– Как понять, что проблема именно в почках? Ведь боль в пояснице – довольно распространенное явление.

– Дифференцировать боли в пояснице бывает сложно, но боли, связанные с заболеваниями почек, как правило, постоянны и не зависят от физической активности, нагрузок, наклонов или других изменений положения тела. Плюс накладываются повышение температуры, интоксикация, изменение цвета мочи. Все это на приеме у врача «складывается в одну картину».

– Наверное, в холодное время года, когда возможны переохлаждения, пациентов у вас больше всего?

– Холодное время года – «жаркое» время для многих специалистов. Врачи-нефрологи не исключение. Когда вероятность переохлаждения повышается в разы, а иммунитет ослаблен, возможность обострения того или иного хронического заболевания возрастает. Есть ряд заболеваний, которые дают обострения, в частности инфекции мочевых путей, например, пиелонефрит. Любое переохлаждение, ослабление организма, иммунитета ведет к обострению воспалительного хронического заболевания почек.

– Для кого поход к врачу-нефрологу должен стать регулярным?

– Минимум два раза в год следует посещать врача-нефролога пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями: артериальной гипертензией, ишемической болезнью, атеросклерозом, сахарным диабетом и некоторыми другими патологиями, на первый взгляд, никак не связанными с почками. Многие серьезные заболевания могут протекать на начальной стадии совершенно бессимптомно, лишь повышение уровня белка в моче или повышение креатинина крови укажет на существующую проблему.

– Как защитить почки от различных заболеваний и сохранить здоровье?

– Следует избегать ситуаций, которые приводят к ослаблению защитных свойств организма, контролировать (компенсировать) основные заболевания, а также не затягивать с лечением урологических патологий, поскольку запущенная инфекция мочевого пузыря может привести к осложнениям на почки. Если вовремя не выявить заболевание почек, оставить его без должного лечения, рано или поздно в почках развиваются склеротические процессы, что может привести к нарушению работы и, к сожалению, к утрате функции органа.

10 советов, которые помогут сохранить почки здоровыми

Не злоупотреблять солью и мясной пищей (исключить из рациона консервы). Больше употреблять овощей и фруктов.
Контролировать вес: не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко.
Пить больше жидкости (пресную воду, зеленый чай, натуральные морсы): не менее 2 литров, особенно в жаркое время года.
Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
Больше двигаться. По возможности регулярно заниматься физкультурой (для почек это не менее важно, чем для сердца!) – 30 минут в день или по 1 часу 3 раза в неделю.
Не злоупотреблять обезболивающими средствами, не заниматься самолечением, не увлекаться пищевыми добавками.
Защищать себя от контактов с органическими растворителями (скипидар, ацетон и др.) и тяжелыми металлами (ртуть, мышьяк и др.), инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте и обслуживании машины, при работе на приусадебном участке и т. д.).
Не перегреваться и не переохлаждаться: не злоупотреблять пребыванием на солнце летом, не допускать переохлаждения поясничной области и ног зимой.
Регулярно проходить медицинские обследования, позволяющие оценить состояние почек.
Соблюдать все предписания врача по лечению болезней, которые могут привести к заболеванию почек (например, сахарного диабета, туберкулеза, гипертонической болезни и др.).