Красивая улыбка – ключ к успеху

Регулярная гигиена полости рта на 90% обеспечивает здоровье ваших зубов. Казалось бы, это давно стало прописной истиной. Мы все знаем, что зубы надо чистить два раза в день и периодически бывать на профилактическом приеме у стоматолога. Однако, теоретические знания – это одно, а неукоснительное выполнение рекомендаций, даже если тебе лень или ты очень устал,  совсем другое. И, судя по тому, с какими проблемами обращаются люди в стоматологические поликлиники, на практике о здоровье своих зубов заботятся единицы.

Почему так важно вкладывать в профилактику стоматологических заболеваний? Во-первых, человек с красивой улыбкой не только чувствует себя уверенней, но и сигнализирует окружающим о том, что он уважает себя. А это, в свою очередь, способствует более успешному продвижению в жизни. Во-вторых, стоимость профилактики в десять (!) раз меньше, чем лечения зубов.

Возьмите за правило как минимум раз в год бывать на приеме у стоматолога, а не только тогда, когда возникла какая-то проблема.

Хотите сохранить свои зубы в хорошем состоянии на много лет? Тогда ознакомьтесь с этой небольшой памяткой, которую подготовила заведующая лечебно-профилактическим отделением городской стоматологической поликлиники № 2 Наталья Половодова.  

1. Гигиена полости рта должна осуществляться в течение всего дня! Мало чистить зубы по утрам и вечерам, надо еще и полоскать рот водой после каждого приема пищи. Альтернатива полосканию – жевательная резинка. Однако жевать ее рекомендуется не больше 10 минут.
2. Крайне важна техника исполнения самостоятельной гигиены полости рта. Идеальный вариант, если вы побываете на приеме у стоматолога и отточите навыки чистки под присмотром доктора на макете. Эта процедура действительно требует некоторой тренировки, прежде чем дойдет до автоматизма. Движения должны быть вертикальными. На нижней челюсти вы совершаете щеткой выметающие движения снизу вверх, на верхней челюсти, соответственно, наоборот – сверху вниз. Двигаться мы всегда начинаем с десны. Горизонтальные движения возможны только на жевательной поверхности зубов.
3. Обычно поверхность щетки в полости рта «захватывает» довольно небольшие участки, на которых расположено по два-три зуба. Так вот на каждом участке, «попавшем» в зону ее воздействия, совершать порядка десяти выметающих движений.
4. Можете использовать любую зубную пасту, которая вам нравится. Но если у вас нет гингивита или пародонтита, отдавайте предпочтения зубной пасте на каждый день, которая не содержит никаких специальных добавок, борющихся с кровоточивостью и др.
5. Идеальная зубная щетка – средней жесткости. Менять ее нужно раз в два-три месяца, так как полимерные щетинки достаточно быстро изнашиваются, теряя свою жесткость. С другой стороны, чем старше щетка, тем больше на ее поверхности микроцарапин, в которых скапливаются различные бактерии. Сегодня в продаже достаточно много зубных щеток, у которых щетинки окрашены в разные цвета. Это так называемый цветовой индикатор. По мере использования сочные цвета начинают блекнуть, дополнительно напоминая, что пришло время идти в магазин за новой зубной щеткой. Также в вашем арсенале должна быть зубная нить.
6. Никогда не занимайтесь самолечением! По телевизору нам предлагают не только лечебные зубные пасты, но и различные гели и мази для десен, избавляющие, к примеру, от кровоточивости. Но правда в том, что бесконтрольное их применение не только не справится с проблемой, но и, возможно, усугубит ее. Принимайте решение о покупке того или иного «чудо-средства» только после того, как посоветуетесь со стоматологом!
7. Во время самостоятельной чистки зубов, даже самой тщательной, в труднодоступных местах – межзубных промежутках, на жевательной поверхности моляров (дальних зубов) – все-таки образуются отложения. Так что без профессиональной чистки не обойтись. Как часто имеет смысл ее делать, определяет врач-стоматолог.