Мир без вейпов

За последние десять лет электронные сигареты и вейпы превратились из нишевого продукта в массовое явление, охватившее разные социальные и возрастные группы. Производители активно продвигают их образ как более безопасной, а порой и вовсе безвредной замены обычным сигаретам. Однако за привлекательным фасадом скрываются серьезные риски для здоровья, особенно для несовершеннолетних. С 2023 года в России действует закон, запрещающий продажу вейпов несовершеннолетним. На их распространение и рекламу теперь распространяются те же строгие ограничения, что и на табачную продукцию. Это важный шаг, но он не отменяет необходимости просвещения.

Вейп — это электронное устройство, которое испаряет специальную жидкость, создавая аэрозоль (так называемый «пар»), вдыхаемый пользователем. Ароматы клубники, мяты или шоколада маскируют истинную суть устройства, делая его в глазах подростков безобидной игрушкой. Именно поэтому необходимо разрушить этот опасный миф и доходчиво объяснить детям, что любое курение, вне зависимости от формы, может иметь тяжелые последствия для организма. Распространено заблуждение, что главная опасность вейпа — лишь никотин. Действительно, при его наличии вред и формирование зависимости происходят так же, как и от обычных сигарет. Однако даже так называемые «безникотиновые» жидкости не являются безопасными. Их базовые компоненты — глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и загустители — при нагревании и регулярном вдыхании сами по себе могут провоцировать немало заболеваний.

На подростковое здоровье испарения от вейпов оказывают особенно разрушительное, а зачастую и необратимое воздействие:

- происходит подавление функций щитовидной железы, что влечет за собой сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
- снижается уровень тестостерона, критически важного для развития;
- повышается риск развития рака легких;
-угнетается центральная нервная система, что проявляется в частой смене настроения, раздражительности, снижении стрессоустойчивости и успеваемости, а также в нарушениях сна;
- осложнения со стороны дыхательной системы, напоминающие пневмонию: одышка, затрудненное дыхание.

Если вы обнаружили, что ваш ребенок увлекся вейпингом, главное — не поддаваться панике, а выстроить четкий и поддерживающий план действий. Вот несколько эффективных шагов, которые вы можете предпринять:

1. Просвещение без запугивания. Вместо скандала предложите спокойный диалог, основанный на фактах. Изучите достоверную информацию о реальном вреде электронных сигарет (воздействие на легкие, сердце, мозг и риск никотиновой зависимости) и донесите ее до ребенка на понятном ему языке. Ваша цель — не напугать, а помочь осознать последствия.

2. Открытый диалог, а не допрос. Создайте безопасное пространство для разговора, где ребенок не боится осуждения. Спросите, что его привлекает в вейпе: любопытство, давление сверстников, желание казаться взрослее? Активное слушание и понимание коренных причин — ключ к решению проблемы.

3. Предложите здоровую альтернативу. Помогите ребенку найти источник положительных эмоций и снятия стресса, который заменит вейпинг. Это может быть спорт, творческое хобби, музыка или волонтерство. Важно, чтобы новая деятельность приносила удовольствие и помогала переключить внимание.

 4. Станьте опорой и примером. Поддержка и одобрение родителей крайне важны на этом пути. Отмечайте даже маленькие победы. Кроме того, ваш личный пример — мощнейший инструмент влияния. Отказ от вредных привычек в семье или сознательный выбор здорового образа жизни говорит громче любых слов.

5. Не бойтесь обратиться к специалисту. Если собственными силами справиться не получается, и вы видите, что у ребенка сформировалась сильная зависимость, обратитесь за профессиональной помощью. Детский психолог или нарколог сможет подобрать правильную стратегию и оказать подростку необходимую поддержку.

Помните! Ваш ребенок не одинок в этой ситуации. Ваши спокойствие, последовательность и готовность поддержать — это главные условия для его возвращения к здоровой жизни.

БУЗОО «Областной центр общественного здоровья
и медицинской профилактики»,
врач-эпидемиолог Бакушева С.А.