О профилактике хронических неинфекционных заболеваний

23 января в областном Доме журналистов состоялась пресс-конференция, организованная Областным центром общественного здоровья, посвященная вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

Спикерами мероприятия являлись Вероника Алексеевна Бастрыгина, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Омской области, главный врач БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»; Инна Анатольевна Викторова, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии и внутренних болезней ОмГМУ, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Омской области; Елена Александровна Лялюкова, профессор кафедры внутренних болезней и семейной медицины ДПО ОмГМУ, доцент, доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог.

К хроническим неинфекционным заболеваниям, по словам Инны Викторовой, относятся те, которые вызывают наибольшую смертность и инвалидизацию населения. Так, в Российской Федерации от них умирает 75% населения. Это сердечно-сосудистые заболевания, включающие в себя артериальную гипертонию, болезни сердца, сахарный диабет и предиабет, а также ХОБЛ, онкологические заболевания (рак лёгких, желудка, колоректальный рак, рак шейки матки). Наиболее опасное и распространённое в нашей стране заболевание – артериальная гипертония, которой страдает 47% населения, практически каждый второй. Для того чтобы не допустить развития этих болезней, нужно держать базовые показатели своего здоровья под контролем: артериальное давление, холестерин, глюкозу в крови, массу тела.

– Если у женщины окружность талии на уровне пупка более 80 см, а у мужчины более 94 см, – отметила главный терапевт, – то это указывает на абдоминальное ожирение и является фактором риска.

Нерациональное, неправильное питание, по мнению врача-гастроэнтеролога Лялюковой,  может стать одной из причин возникновения и развития онкологических заболеваний. Поэтому очень важно внимательно и ответственно относиться к тому, что мы едим.  Из рациона следует исключить фастфуд, продукты из супермаркетов, подвергшиеся термической обработке, ограничить соки, сладости, быстроусваиваемые углеводы. Напротив, следует ежедневно употреблять 400 г овощей и фруктов, причём предпочтение отдавать овощам (за исключением картофеля) и зелени, крупам: булгуру, перловке, нешлифованному рису. В стремлении держать массу тела под контролем можно также руководствоваться таблицей продуктов, с обозначенным в ней гликемическим индексом. Чем ниже индекс, тем ниже калорийность продукта, тем больше он содержит полезных свойств для нашего организма.

Оба спикера призвали больше времени уделять физической активности, посвящая ей в неделю до 200 минут, проходить до 5 – 10 тысяч шагов в день, ведь от этого зависит работа многих органов и систем человеческого организма.

Однако наиболее эффективным методом профилактики хронических неинфекционных заболеваний является диспансеризация. О том, что это такое, журналистам напомнила Вероника Бастрыгина. Именно диспансеризация помогает выявить заболевания на ранних стадиях и факторы риска, им сопутствующие. За последние годы появились и новшества в этом направлении. Люди в возрасте от 18 до 49 лет при изъявлении желания могут пройти обследования по оценке репродуктивного потенциала. Данные мероприятия включают в себя посещение кабинетов гинеколога, уролога, перечень лабораторных исследований, включая спермограмму.

Одно из важных нововведений – проведение диспансеризации мобильными бригадами врачей. В сельских районах это мобильные ФАПы, в трудовых коллективах – выездные медицинские бригады лечебных учреждений, с которым работодатель заключил соглашение о проведении диспансеризации.

В заключение Вероника Алексеевна призвала население активно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры: «Любим себя – обращаем внимание на любые изменения в своём организме!». 

Алла Ладан