Помните: безопасный градус – НОЛЬ!
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Помните: безопасный градус – НОЛЬ!

Все мы с нетерпением ждём празднования Нового года. Время праздников – это период, наполненный различными встречами с коллегами, друзьями и семьей. Событий в этот период может быть немало, и многие из них могут сопровождаться алкоголем.         Бывает непросто в праздники отказаться от алкоголя  и тем, кто любит выпить, и тем, кто бросил пить или стремится сократить потребление до нуля. Наверное, у каждого из нас есть знакомые, которые говорят «Выпей! В праздники же можно!», и не сойти с намеченного пути очень сложно. 

Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на все процессы в нашем организме, а также на процессы торможения. Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел всякие барьеры, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально, что также может привести к печальным последствиям для здоровья и плачевным результатам необдуманного поведения.
Дадим несколько советов тем, кто хочет провести праздники безопасно и умеренно, не ударяясь в безудержный кутёж, а также тем, кто хочет быть трезвым и здоровым все новогодние каникулы.
Во избежание отравление некачественным алкоголем приобретайте его только в проверенных торговых точках, имеющих лицензию на продажу алкогольной продукции. При выборе алкогольных напитков обратите внимание на состояние её упаковки. Пробка на бутылке должна плотно прилегать к стеклу, не прокручиваться, при переворачивании бутылки её содержимое не должно вытекать. На каждой бутылке крепкого алкогольного напитка и вина должна быть установлена федеральная специальная марка (для отечественного алкоголя) или акцизная марка (для импортного), на которую наносится штрих-код с информацией о производителе, наличии лицензии, дате розлива и другими параметрами. Ни в коем случае не приобретайте алкогольную продукцию посредством интернета, в непроверенных организациях, контрафактный алкоголь без специальных и акцизных марок.

Устанавливайте для себя реалистичные цели. Будьте честны с собой и разработайте план – сколько, чего и когда вы собираетесь выпить. Не забывайте о хороших и полезных привычках (употребление свежих овощей и фруктов, например). Помните об осознанном потребление пищи и напитков, в том числе алкогольных. Если вы человек семейный и у вас есть дети, необходимо планировать семейные праздники без алкоголя. Даже ответственное и умеренное употребление может дать детям неверное представление о том, что алкоголь это неотъемлемая часть праздника. Покажите своим детям, что алкоголь это необязательный элемент веселья.
Избегайте смешивания различных видов алкогольных напитков, например, вина и водки, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями.   Безусловно, нельзя сочетать алкоголь с кофе и различными энергетическими напитками, «чтобы взбодриться». Вопреки существующему мнению энергетики и кофе протрезветь вам не помогут, зато такое сочетание может привести к различным сердечно-сосудистым проблемам.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, то стоит обратить внимание на аннотацию к ним: если там чётко написано, что препарат несовместим с алкоголем – вывод однозначен: от алкоголя нужно отказаться.
В период праздников число дорожно-транспортных происшествий увеличивается в разы, не только по вине водителей, но и пешеходов. Даже минимальное употребление алкоголя является строгим противопоказанием к вождению автомобиля, выпил – не садись за руль!

И всегда обязательно помните: безопасный градус – это НОЛЬ!

Заведующий сектором эпидемиологии неинфекционных
заболеваний отдела мониторинга здоровья
БУЗОО «Областной центр общественного здоровья
и медицинской профилактики», врач–методист Белус С.В.

Новости ЗОЖ 55

Головной педикулез
Информация о мерах поддержки
, оказываемых участникам СВО, демобилизованным из рядов Вооруженных Сил РФ
Алгоритм сопровождения
Рекомендации по организации комплексного сопровождения
Как сократить употребление алкоголя
Пришло время отказаться от алкоголя
Пришло время объективно оценить свое отношение к алкоголю
Бросаем вызов! 5 шагов, которые помогут отказаться от алкоголя
Синдром праздничного сердца
Отравление алкоголем. Что нужно знать?
Чем опасен алкоголь?
Алкоголь разрушает жизнь
Потребление алкоголя - всегда риск!
ГЛПС. Мышиная лихорадка
Электронные сертификаты на ТСР для участников СВО – беззаявительно
Способы получения технических средств реабилитации (ТСР)
Запись к врачам узкой специализации
Новые правила оказания медицинской помощи несовершеннолетним обучающимся
Профилактические осмотры несовершеннолетних
Меры поддержки соотечественников
на территории Омской области
Законы направленные на защиту детей
Порядок оказания медпомощи участникам СВО
НАДЕЖНО. УДОБНО. БЕСПЛАТНО.
Важно Демографический помогатор
Детский телефон доверия
Если не скачиваются медицинские документы с портала Госуслуг
Telegram чат-бот «Доступная среДА 24/7
Бесплатная телефонная помощь для желающих бросить курить
Порядок прохождения гражданином медико-санитарной экспертизы
Защитись от онлайн - мошенников

 









 

 

 

 

Компоненты ЗОЖ

Тарелка здорового питания

Пройди углубленную диспансеризацию