Оберегайте пожилых людей от падений
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Оберегайте пожилых людей от падений

Нередко мы становимся свидетелями того, как пожилые люди неожиданно теряют равновесие, оступаются и падают буквально на ровном месте. Цена таких падений – ушибы, переломы, различного рода травмы, которые в таком возрасте заживают длительное время.

Почему это происходит, мы попытались выяснить у врача-геронтолога гериатрического центра Областного госпиталя для ветеранов войн Ларисы Викторовны Акрамовой.
Основная причина частых падений – медицинское состояние таких пациентов, потому что с возрастом у них, как правило, уже имеются  сердечно-сосудистые и сосудистые заболевания, нарушаются когнитивные функции (память, внимание, ориентация во времени и пространстве, сохранение двигательных навыков и др.), а также ухудшаются слух и зрение, разрушаются мелкие и крупные суставы. Отсюда и повышенный риск падений. Способствует этому и низкий уровень физической активности таких людей: они много сидят, лежат, поэтому, когда встают, у них может начаться головокружение, нарушиться равновесие.
Приём психотропных препаратов (а у многих в пожилом возрасте наблюдается болезнь Альцгеймера) также увеличивает риск падений.
В нашем центре оцениваем вероятность риска падения пациента по шкале Морзе. Выясняем, когда в последний раз случались падения, даём оценку общего состояния организма. Если при подсчёте набирается более 50 баллов, это означает, что риск падений у этого человека достаточно высокий.

– Какие наиболее тяжёлые травмы при падении могут получить  пожилые люди?
Это травмы головного мозга, переломы верхних  и нижних конечностей, той же шейки бедра. Чаще всего пожилые люди ломают шейку бедра, после чего им уже тяжело восстановиться, они становятся маломобильными, лежачими, у них возникают различные осложнения. Это обусловлено ещё и наличием у возрастных пациентов остеопороза, недостатком кальция в организме.

– Каковы меры профилактики падений у пожилых?
В домашних условиях у пожилых людей должно быть хорошее освещение, удобная обувь, чтобы не спотыкаться в своих же тапочках,  комфортная кровать. Нельзя резко вставать с постели, после просыпания нужно немного посидеть, затем уже подниматься, при резком же вставании артериальное давление может мгновенно повыситься или, наоборот, упасть. Если человек маломобильный, его нужно обеспечить средствами передвижения: тростью, ходунками, инвалидной коляской. Необходимо проследить, чтобы домашние ковры и коврики плотно прилегали к полу, не скользили и не задирались. Ни в коем случае нельзя ходить по мокрому полу!
Также пожилым не следует исключать физическую нагрузку. Утро нужно всегда начинать с каких-то физических упражнений. Даже если человек не может их делать в положении сидя или стоя, он может это делать лёжа.
Питание пожилых должно быть рациональным: включать в себя белки, жиры, углеводы. Возрастным людям просто необходимо питаться полноценно, употреблять достаточное количество воды, по согласованию с лечащим врачом принимать витаминные комплексы.

Подготовила Алла Ладан

Новости ЗОЖ 55

Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра
Радиопередача 9 сентября
«Дни здоровья» в «Меге»
80 лет атомной промышленности России
Всероссийская акция «Человек идущий»!
Что делать если в аптеке нет льготных лекарств?
Профилактика гриппа - вакцинация
Осторожно:грипп
Респираторная гигиена
ВАЖНО. Рекомендации для родителей по оказанию экстренной помощи и профилактике травматизма
Единый федеральный телеграм-чат
Советы для поддержания здоровья школьников
Режим дня школьника
Как выстроить доверительные отношения с ребенком
Самооценка. Чек-лист для подростка
Правила здорового питания для школьников
Открытое окно может стать причиной трагедии
Здоровые дети - здоровая страна!
Правильное питание ребенка -здорОво и здОрово!
Болезнь Альцгеймера: как распознать первые симптомы и защитить себя
Деменция: как заметить и что делать для профилактики
Как помочь ребенку с компьютерной зависимостью
Алкоголь - самый близкий коварный враг!
Вакцинация - ваш друг
Пневмококковая инфекция
Мифы о грудном вскармливании
Как распознать рак легкого?
Как сократить употребление алкоголя
Пришло время отказаться от алкоголя
Пришло время объективно оценить свое отношение к алкоголю
Бросаем вызов! 5 шагов, которые помогут отказаться от алкоголя
Синдром праздничного сердца
Отравление алкоголем. Что нужно знать?
Чем опасен алкоголь?
Алкоголь разрушает жизнь
Пневмококковая инфекция
Есть вакцина! Пневмококк
Набор социальных услуг или деньги?
Новые правила въезда в Россию: что нужно знать
Как питаться в период беременности и лактации
Всероссийская неделя правовой помощи
Головной педикулез
Информация о региональных и муниципальных льготах и мерах социальной поддержки, предоставляемых в настоящее время
Информация о мерах поддержки, оказываемых участникам СВО, демобилизованным из рядов Вооруженных Сил РФ
Алгоритм сопровождения
Рекомендации по организации комплексного сопровождения
ГЛПС. Мышиная лихорадка
Электронные сертификаты на ТСР для участников СВО – беззаявительно
Способы получения технических средств реабилитации (ТСР)
Запись к врачам узкой специализации
Новые правила оказания медицинской помощи несовершеннолетним обучающимся
Профилактические осмотры несовершеннолетних
Меры поддержки соотечественнико
на территории Омской области
Законы направленные на защиту детей
Порядок оказания медпомощи участникам СВО
НАДЕЖНО. УДОБНО. БЕСПЛАТНО.
Важно Демографический помогатор


 









 

 

 

 

80 лет атомной промышленности в России

 

Компоненты ЗОЖ

Тарелка здорового питания

Пройди углубленную диспансеризацию