- Комплекс №1 «ЗАРЯДКА» для начинающих
- Комплекс №1 «ЗАРЯДКА» для практикующих
- Комплекс № 2 Кардиологический комплекс упражнений для начинающих
- Комплекс № 2 Кардиологический комплекс упражнений для практикующих
- Комплекс № 3 Холка минус (профилактика и коррекция «вдовьего горба») комплекс упражнений для начинающих
- Комплекс № 3 Холка минус (профилактика и коррекция «вдовьего горба») комплекс упражнений для практикующих
- Комплекс № 4 Подтянутые руки (комплекс упражнений для начинающих)
- Комплекс № 4 Подтянутые руки (комплекс упражнений для практикующих
- Комплекс№5 на растяжение при «статичной жизни» для начинающих
- Комплекс № 5 на растяжение при «статичной жизни» для практикующих
- Комплекс № 6 «Тазовое дно» для начинающих
- Комплекс № 6 «Тазовое дно« для практикующих
- Комплекс№ 7 «Красивая осанка» для начинающих и практикующих
- Комплекс № 8 «Мышечный корсет» для начинающих
- Комплекс №8 «Мышечный корсет» для практикующих
- Комплекс № 9 «Укрепляем суставы» для начинающих
- Комплекс № 9 «Укрепляем суставы» для практикующих
- Комплекс № 10 «Как укрепить внутреннюю поверхность бедра» для начинающих
- Комплекс№ 10 «Как укрепить внутреннюю поверхность бедра» для практикующих
- Комплекс № 11 «Здоровая спина» для начинающих
- Комплекс № 11 «Здоровая спина» для практикующих
- Комплекс №12 «Плоский живот» для начинающих
- Комплекс № 12 «Плоский живот» для практикующих
- Комплекс № 13 «Укрепление ягодичных мышц» для начинающих
- Комплекс № 13 «Укрепление ягодичных мышц» для практикующих
- Комплекс№ 14 «Как избавиться от складок по бокам и на спине» для начинающих
- Комплекс№ 14 «Как избавиться от складок по бокам и на спине» для практикующих
- Комплекс № 15 «Гибкий позвоночник» для начинающих
- Комплекс № 15 «Гибкий позвоночник» для практикующих
- Комплекс№ 16 «Кардиологический комплекс упражнений (развитие общей выносливости на степ-платформе)» для начинающих
- Комплекс№ 16 «Кардиологический комплекс упражнений (развитие общей выносливости на степ-платформе)» для практикующих
- Комплекс № 17 «Силовая гимнастика для женщин» для начинающих
- Комплекс№ 17 «Силовая гимнастика для женщин» для практикующих
|
- Комплекс № 18 «Элегантная грудь» для начинающих
- Комплекс № 18 «Элегантная грудь» для практикующих
- Комплекс № 19 «Стройные бедра» для начинающих
- Комплекс № 19 «Стройные бедра» для практикующих
- Комплекс № 20 «Тонкая талия» для начинающих
- Комплекс № 20 «Тонкая талия» для практикующих
- Комплекс № 21 «Профилактика варикозного расширения вен» для начинающих
- Комплекс№ 21 «Профилактика варикозного расширения вен» для практикующих
- Комплекс № 22 «Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия на начальной стадии» для начинающих
- Комплекс № 22 «Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия на начальной стадии» для практикующих
- Комплекс № 23 «Гибкая спина» для начинающих
- Комплекс № 23 «Гибкая спина» для практикующих
- Комплекс № 24 «Комплекс упражнений с гимнастической палкой» (для развития гибкости) для начинающих
- Комплекс № 24 «Комплекс упражнений с гимнастической палкой» (для развития гибкости) для практикующих
- Комплекс № 25 «Комплекс упражнений у гимнастической стенки (для развития гибкости) для начинающих
- Комплекс № 25 «Комплекс упражнений у гимнастической стенки (для развития гибкости) для практикующих
|
