1 октября – Международный День пожилого человека
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

1 октября – Международный День пожилого человека

День пожилого человека, который должен напомнить о том, что старшим нужно помогать и уважать их, имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне.
День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца - 1 октября: это торжество имеет международный статус.
Международный день пожилых людей провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 14 декабря 1990 года, резолюция 45/106. В России День пожилых людей отмечается также 1 октября на основании Постановления Президиума Верховного Совета Российской Федерации № 2890/1-1 от 1 июня 1992 года «О проблемах пожилых людей».
Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста; повышение степени информирования общественности о проблеме демографического старения общества, индивидуальных и социальных потребностях пожилых людей, их вкладе в развитие общества, необходимости изменения отношения к пожилым людям; обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, необходимого ухода, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.
По данным ООН, за последние полвека средняя продолжительность жизни увеличилась на 20 лет, а по прогнозам ООН, к 2025 году (при общей численности народонаселения восемь с половиной миллиардов человек) 1,2 миллиарда человек перешагнут шестидесятилетний рубеж. Доля граждан старшего поколения в России достигла 20,7%.

Важнейшая часть заботы о пожилых людях — любить и поддерживать их. Существует множество способов ухода за престарелыми — можно приезжать к бабушке на выходные и помогать с уборкой дома, можно забрать дедушку жить к себе, можно прибегнуть к помощи пансионата. Каждый выбирает себе способ по душе и исходя из своих возможностей и сил, поэтому не нужно сравнивать вашу заботу о близких с другими семьями. Все мы разные.

Простые советы, как заботиться о пожилых близких


Планируйте наперед. В конце концов каждый из нас будет заботиться о своих родителях. Будьте готовы к тому, что и вам это предстоит. Используйте современные технологии, сделайте дом безопасным для пожилых людей и отложите какую-то сумму на будущие расходы по уходу за вашими близкими. То же касается ваших бабушек и дедушек.

  • Пусть под рукой всегда будет аптечка со всеми необходимыми лекарствами. Не забывайте пополнять ее запасы по мере расходования.
  • Если вас беспокоит здоровье бабушки, но она активно ходит по магазинам и гуляет, воспользуйтесь современными технологиями отслеживания местоположения людей. Например, существуют специальные GPS-трекеры, а коробки для лекарств со специальным индикатором помогут не пропустить приём лекарств. Ещё проще установить напоминание на смартфон: тогда бабушка точно не забудет принять лекарство. 
  • Если ваш дедушка порой забывает выключить плиту, то сделайте дом более безопасным. Установите детекторы угарного газа, дыма и воды. Уход за пожилыми людьми может быть довольно дорогостоящим. Изучите этот вопрос заранее, чтобы быть готовым к расходам.

 
Поощряйте физическую активность. 
Упражнения укрепляют здоровье пожилых людей и даже могут увеличить продолжительность жизни. Конечно, не нужно силком тащить родных в спортзал. Предложите им пробное занятие в бассейне или тренировку в зале. Наверняка, какая-то активность придется по душе.

  • Пожилым людям не нужно изводить себя суровыми тренировками. Достаточно 30 минут упражнений средней интенсивности (бег, плавание, ходьба, езда на велосипеде) пять раз в неделю. Силовые тренировки (с весом) следует выполнять два или три раза в неделю. 
  • Также полезны упражнения для гибкости (растяжка, йога) не менее 10 минут каждый день. 
  • Тем бабушкам и дедушкам, кому тяжело выполнять упражнения, описанные выше, можно просто делать обычную зарядку. 
  • Самое главное — двигаться и не находиться в одном положении постоянно.


Следите за их психическим и физическим здоровьем. Если у вашего дедушки возникли проблемы со здоровьем, попросите их обратиться к врачу (или сходите вместе). Не ждите, когда ситуация усугубится.

  • Психическое здоровье часто упускается из виду или списывается на возраст. Но такие симптомы, как слабость, забывчивость, дезориентация, не нормальны для человека независимо от того, сколько ему лет. 
  • Поддерживайте ваших близких и чаще общайтесь, чтобы вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем.

Заботьтесь о ваших бабушках и дедушках. Уход за близкими помогает им чувствовать себя лучше и поддерживать крепкие семейные отношения, ведь вы проводите время вместе. Конечно, забота отнимает много времени и энергии, но это того стоит. 

  • Если вас утомляет уход за старшим поколением, в этом нет ничего ужасного. Предложите им помочь вам в простых повседневных делах. Например, погладить вещи, разобрать посуду или продукты. Тем самым вы покажите, что ваш близкий не является обузой, а он будет чувствовать себя нужным.
  • Помогайте пожилым родственником в личной гигиене, если самостоятельно они не могут справиться. Помогайте им одеться или обуться. Примите участие в выборе наряда, если вы собираетесь в гости или на прогулку.