31 мая - Всемирный день без табака
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

31 мая - Всемирный день без табака

31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением - Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. Перед мировым сообществом была поставлена задача - добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.    ВОЗ этой акцией предостерегает население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского) от пагубной привычки - одной из самых распространенных эпидемий за всю историю существования человечества - никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих.  Для людей смертельная доза никотина - 50-100 миллиграммов.

Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков.

Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

В  Омском регионе проходит информационная кампания #Ты сильнее, когда свободно дышишь. Основным организатором проведения акции выступает Областной центр медицинской профилактики. Основная цель кампании – привлечение внимания омичей и жителей области к вопросам сохранения здоровья, отказа от табакокурения, пропаганды здорового образа жизни.

Информационные материалы, посвященные проблеме табакокурения, вы можете найти в разделе «Информационная кампания «Ты сильнее, когда свободно дышишь» на портале ЗОЖ 55 

Если вы хотите бросить курить, но не можете сделать это самостоятельно, позвоните на «горячую линию»  и получите консультацию специалиста! Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить!

Мобильные приложения для лиц, зависимых от табака:
«
Не курю», «Курению Стоп», «Счётчик некурения», «Smoke Free», «Лёгкий способ бросить курить», «Kwit: Бросить курить», «Smokerface – Бросай курить», «Я могу – Трекер здоровых привычек».

Клуб никотиновой зависимости на Портале о здоровом образе жизни

Отправь бесплатное СМС «Не курю» на короткий номер  5253. Будут приходить сообщения психологической поддержки,  о современных возможностях отказа от курения.

Специальный чат-бот от Минздрава в Telegram @brosaushiybot даст советы тем, кто хочет бросить курить. 

Что дает отказ от курения

  • Главное, что дает отказ от курения, — долгая жизнь
  • Некурящий человек всегда полон энергии
  • Избавление от ежедневной интоксикации организма
  • Неоспоримое преимущество некурящего человека — свежее и лёгкое дыхание
  • Уменьшение риска развития рака легкого, болезней сердца и сосудов
  • Избавление от одышки, утреннего кашля
  • Важный плюс отказа от курения — меньше стрессов
  • Преимущество некурящего человека — здоровые дети
  • Экономия средств
  • Избавление от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды и тд.
  • Вы перестаете отравлять окружающее пространство, не наносите вред здоровью других людей
  • Контроль над своей жизнью и возможность духовного роста