Как правильно ухаживать за бабушками и дедушками
forkredit.com | | vivaspb.com | finntalk.com
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Как правильно ухаживать за бабушками и дедушками

1 октября — Международный день пожилых людей. Идея отмечать эту дату в том, чтобы привлечь внимание общества к престарелым, о которых, к сожалению, часто забывают даже самые близкие родственники. Другая проблема в том, что немногие считают пожилых людей полноценными членами общества, но ведь неважно, сколько человеку лет по паспорту, важно то, каков он.

Важнейшая часть заботы о пожилых людях — любить и поддерживать их. Существует множество способов ухода за престарелыми — можно приезжать к бабушке на выходные и помогать с уборкой дома, можно забрать дедушку жить к себе, можно прибегнуть к помощи пансионата. Каждый выбирает себе способ по душе и исходя из своих возможностей и сил, поэтому не нужно сравнивать вашу заботу о близких с другими семьями. Все мы разные.

Простые советы, как заботиться о пожилых близких

Планируйте наперед. В конце концов каждый из нас будет заботиться о своих родителях. Будьте готовы к тому, что и вам это предстоит. Используйте современные технологии, сделайте дом безопасным для пожилых людей и отложите какую-то сумму на будущие расходы по уходу за вашими близкими. То же касается ваших бабушек и дедушек.

  • Пусть под рукой всегда будет аптечка со всеми необходимыми лекарствами. Не забывайте пополнять ее запасы по мере расходования.
  • Если вас беспокоит здоровье бабушки, но она активно ходит по магазинам и гуляет, воспользуйтесь современными технологиями отслеживания местоположения людей. Например, существуют специальные GPS-трекеры, а коробки для лекарств со специальным индикатором помогут не пропустить приём лекарств. Ещё проще установить напоминание на смартфон: тогда бабушка точно не забудет принять лекарство. 
  • Если ваш дедушка порой забывает выключить плиту, то сделайте дом более безопасным. Установите детекторы угарного газа, дыма и воды. Уход за пожилыми людьми может быть довольно дорогостоящим. Изучите этот вопрос заранее, чтобы быть готовым к расходам.

Поощряйте физическую активность. Упражнения укрепляют здоровье пожилых людей и даже могут увеличить продолжительность жизни. Конечно, не нужно силком тащить родных в спортзал. Предложите им пробное занятие в бассейне или тренировку в зале. Наверняка, какая-то активность придется по душе.

  • Пожилым людям не нужно изводить себя суровыми тренировками. Достаточно 30 минут упражнений средней интенсивности (бег, плавание, ходьба, езда на велосипеде) пять раз в неделю. Силовые тренировки (с весом) следует выполнять два или три раза в неделю. 
  • Также полезны упражнения для гибкости (растяжка, йога) не менее 10 минут каждый день. 
  • Тем бабушкам и дедушкам, кому тяжело выполнять упражнения, описанные выше, можно просто делать обычную зарядку. 
  • Самое главное — двигаться и не находиться в одном положении постоянно.

Следите за их психическим и физическим здоровьем. Если у вашего дедушки возникли проблемы со здоровьем, попросите их обратиться к врачу (или сходите вместе). Не ждите, когда ситуация усугубится.

  • Психическое здоровье часто упускается из виду или списывается на возраст. Но такие симптомы, как слабость, забывчивость, дезориентация, не нормальны для человека независимо от того, сколько ему лет. 
  • Поддерживайте ваших близких и чаще общайтесь, чтобы вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем.

Заботьтесь о ваших бабушках и дедушках. Уход за близкими помогает им чувствовать себя лучше и поддерживать крепкие семейные отношения, ведь вы проводите время вместе. Конечно, забота отнимает много времени и энергии, но это того стоит. 

  • Если вас утомляет уход за старшим поколением, в этом нет ничего ужасного. Предложите им помочь вам в простых повседневных делах. Например, погладить вещи, разобрать посуду или продукты. Тем самым вы покажите, что ваш близкий не является обузой, а он будет чувствовать себя нужным.
  • Помогайте пожилым родственником в личной гигиене, если самостоятельно они не могут справиться. Помогайте им одеться или обуться. Примите участие в выборе наряда, если вы собираетесь в гости или на прогулку.

Чаще спрашивайте и слушайте истории. Ваши бабушки и дедушки, а также пожилые родители, обладают огромным жизненным опытом и наверняка могут помочь вам в решении некоторых вопросов. Интересуйтесь их мнением, попросите совета или помощи.

  • Спросите у бабушки фирменный рецепт какого-нибудь блюда и приготовьте его вместе. За готовкой вы разговоритесь и не заметите, как хорошо проводите время. 
  • Узнайте у дедушки, чем он увлекался в юности. А вдруг он был главным ловеласом во всем районе? Это всегда интересно узнать.

Уважайте ваших пожилых близких. Возможно, иногда с ними бывает трудно, вам кажется, что они лезут не в свое дело, но из-за этого не нужно раздражаться и злиться. Возможно, они уже не такие крепкие и здоровые, как раньше, и вам приходится тратить на них много времени. Но это все те же люди со своими эмоциями и идеями. Всегда уважайте их.

Найдите общие интересы. Бытует мнение, что у молодых и пожилых людей не может быть общих увлечений. Это не так. Спрашивайте, что им интересно, какую музыку они любят, какие предметы в школе любили, какие они читают книжки или смотрят сериалы. Наверняка, вы найдете общие хобби, это очень сближает людей.

  • Начните смотреть с бабушкой «Игру престолов». Вдруг она станет ярой поклонницей леди Оленны из дома Тиреллов? 
  • Подсадите дедушку на Top Gear, если он обожает автомобили. Вам всегда будет, что обсудить при встрече. 
  • Посоветуйте бабушке свою любимую книгу, а после прочтения обсудите её вместе.

Приходите к ним в гости. Просто так. Пусть бабушка приготовит вкусный пирог, а вы принесете из дома сладостей.

Сохраняйте терпение. Будьте готовы к тому, что ваш пожилой родственник может оказывать всяческое сопротивление вашим попыткам позаботиться о нем. С возрастом ваш дедушка может ворчать, препираться и делать все наоборот (как трудный подросток) — он просто чувствует потерю независимости, ему тяжело осознавать, что здоровье уже не то. Многие бабушки и дедушки считают, что принимать помощь от близких — это признак слабости. Не оставляйте попыток помогать своим родным.

Опекайте в меру. Будьте деликатны, когда вы оказываете помощь бабушкам и дедушкам. Они такие же люди, как вы, и им вряд ли понравится круглосуточный надзор.

  • Замыслив убраться в гараже деда, не делайте это без его ведома. Потому что скорее всего такая помощь ему придется не по душе. Намекните, что в гараже, дескать, давно пора прибраться и предложите свою помощь.
     

Новости

Тема радиопередачи 25 июня "Профилактика укусов насекомых в летний период"…

Тема радиопередачи 25 июня "Профилактика укусов насекомых в летний период"…

Тема радиопередачи 25 июня

Читать далее...

Конкурс на присуждение Национальной молодежной премии «Будущее России…

Конкурс на присуждение Национальной молодежной премии «Будущее России…

Конкурс на присуждение Национальной молодежной премии «Будущее России»

Читать далее...

Информация для волонтеров!…

Информация для волонтеров!…

Информация для волонтеров!

Читать далее...

Информация для педагогов!…

Информация для педагогов!…

Информация для педагогов!

Читать далее...

Информация для населения!…

Информация для населения!…

Информация для населения!

Читать далее...

Ты сильнее, когда свободно дышишь

Профилактика травм у детей

Что важно для онкопрофилактики